TOP GIRLS
VON DER SEELE, DEM ESSEN UND DER SCHÖNHEIT
Projektleitung: Susanna Stich-Bender
Zielgruppe: Mädchen, 5. – 9. Klasse, alle Schularten
Teilnehmerzahl: Maximal 20 Schülerinnen, die z.T. in 2 Gruppen aufgeteilt werden
Zeit: 1 Modul dauert 1 Schulvormittag (08.45 – 13.00 Uhr)
Produkt: (Teil)öffentliche Abschlussveranstaltung
„Findest du mich eigentlich zu dick?“ Eine harmlose Frage auf dem Mädchenklo, die unter Umständen eine gefährliche Diäten-Spirale einleitet. Studien belegen, dass Abmagerungskuren zu den größten Risikofaktoren für Ess-Störungen zählen. Nur wer lernt, seinen Körper zu mögen, entgeht der Gefahr, in die Diäten-Falle zu tappen.
„Top Girls“ ist ein Theater-Workshop für Mädchen, die erfahren wollen, wie Schönheitsideale, Selbstwertgefühl und der eigene Körper zusammen hängen. Dazu inszenieren wir einen Catwalk, bei dem die Schüler zum Abschluss eine sehr persönliche, alternative „Set-Card“ bekommen, die sie bei ihrem Suchen nach Individualität unterstützt.
Ein Schwerpunkt des Seminars ist außerdem „Essen. Vom guten Maß“ – also was eine gesunde Ernährung ausmacht, wie Übergewicht auf natürliche Weise zu verhindern ist, wie jeder zu einer Portionsgröße findet, die zu ihm passt und wie man Essen so richtig genießen kann – ohne ständig auf Diät sein zu müssen. Natürlich wird im Seminar zusammen gegessen!
Präventions-Schwerpunkte: Selbstwertförderung, Selbstwahrnehmung, Schönheitsideal, Gruppenkompetenz, Präsenz, Figur, Gewicht, Essen nach Maß.
Die Schulen können individuell aus folgenden Modulen wählen:
1 – mein innerer Schatz…
Konkurrenz, Leistung, Versagensangst: Was soll nur aus mir werden?
Skill-Training: Wie gehe ich mit Stress um?
2 – „Vergiss es, Baby“
SKT-Training: „Nein!“, „Meine Grenzen“, „Was tut mir gut?“, „Wer tut mir gut?“
Umgang mit Kritik, Durchsetzungsvermögen, Bedürfnisse werben
3 – „Von Sternentalern und Pechmaries…“
Familie: Wo komme ich her? Wo will ich hin?
Selbstwerttraining, Was macht mich innerlich schön?
4 – Catwalk
Körpergefühl, der eigene „Auftritt“, Konkurrenz
Selbstwerttraining, Körperreflexion, Umgang mit Essen
5 – Hilfe?!
Wohin mit meinen Gefühlen?
Selbstmanagementtraining bei Krisen, bzw. sich Hilfe zu holen
Die Abschlussveranstaltung wird von Susanna Stich-Bender, Dr. Silvester und den teilnehmenden Schülern gestaltet. D.h. neben literarischen Texten zum Thema und einen Fachvortrag „Jugend unter Druck – und was wir dagegen tun können“ stellen die Schüler Ausschnitte aus der Arbeit in den Workshops vor (Theaterszenen, Videoclips o.ä.).
Die Veranstaltung wird mit der Wanderausstellung „Bis mich meine Traurigkeit verlässt“ und einem Abschlussbuffett umrahmt. Dabei steht die Pädagogin Dr. Silvester als Ansprechpartner für Eltern zur Verfügung, die Fragen zum Thema Sucht, Therapie und Probleme im Umgang mit ihren Kindern in Bezug auf seelische Krisen haben.
Auf Wunsch gibt es vor Beginn des Workshops für das Kollegium an der Schule eine Einführung (allgemein über Prävention von seelischen Erkrankungen und das Projekt im Speziellen).
Bei Bedarf stellen wir auf einem Elternabend das Projekt vor und referieren über Möglichkeiten, Kindern ein gesundes Selbstwertgefühl und kompetenten Umgang mit Figur und Gewicht mitzugeben.